シックスパック

こんにちは！

ななりです♪

今日は朝から寒かったですね

３月下旬とかの気温らしいです☁️

最近ダイエットに目覚めまして

走ると右足に激痛が走るので

筋トレをすごいしてます💪

シックスパックって

1つの筋肉に筋が入って6つになってるだけらしい！！

だからシックスパックsじゃないんだ…

http://ホソマッチョ修.com/training-courses/『最速でシックスパックを作る腹筋の鍛え方』と/

お借りしました

URLがなんか変な感じだけど大丈夫かな

私なんかはまだまだ皮下脂肪が多くて

割れる気配なしです😢

いつか割りたいので

最近調べてました！

次の出勤は19日です